Kategoria Dieta

Dieta ketogeniczna zasady efekty wady i zalety

Dieta ketogeniczna – co to jest i jakie są jej zasady? Dieta ketogeniczna, zwana również dietą keto, jest jedną z najpopularniejszych diet odchudzających ostatnich lat. Polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów do minimum, a zwiększeniu ilości tłuszczów i białka w diecie.…

Dieta bezglutenowa dla kogo i jakie produkty wybierać

Dieta bezglutenowa – dla kogo? Dieta bezglutenowa jest przeznaczona dla osób, które cierpią na nietolerancję glutenu lub celiakię. Nietolerancja glutenu jest coraz częściej diagnozowana i dotyczy około 1% populacji. Celiakia natomiast jest chorobą autoimmunologiczną, w której gluten powoduje uszkodzenie błony…

Dieta w chorobach jak wspomagać leczenie dietą

Dieta jako wsparcie w leczeniu chorób W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmagających się z różnego rodzaju chorobami decyduje się na wprowadzenie zmian w swoim sposobie odżywiania. Dieta stała się nie tylko sposobem na utrzymanie zdrowej sylwetki, ale również ważnym…