Joga i pilates – korzyści dla ciała i umysłu

Joga i pilates – idealne połączenie dla zdrowia ciała i umysłu W dzisiejszych czasach, kiedy większość z nas spędza większość dnia w pozycji siedzącej przed komputerem, ważne jest zadbanie o swoje ciało i umysł. Joga i pilates to dwie popularne…